Bio Pionier

Grünkern 500g

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Preis:
3,79 € * inkl. MwSt.
Inhalt:
500 Gramm (0,76 € * / 100 Gramm)
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Bio-Siegel
Vegan Siegel
EU Bio-Siegel
Grünkern lässt sich vielfältig einsetzen, z.B. für knusprige Bratlinge, Klöße, Aufläufe, pikante... mehr
Informationen zum Produkt

Infos

Grünkern lässt sich vielfältig einsetzen, z.B. für knusprige Bratlinge, Klöße, Aufläufe, pikante Brotaufstriche, Suppen, Salate und als Beilage.

Herkunft

Deutschland

Zubereitung

Den Grünkern in der doppelten Menge Wasser ca. 10 Stunden einweichen, aufkochen und 25 Minuten garen.

Zutaten

GRÜNKERN*
* = Zutat aus ökol. Anbau

Nährwerte pro 100 g (unzubereitetes Produkt)

Energiegehalt in kJ / kcal 1451 kJ / 343 kcal
Fettgehalt 2.7 g
davon gesättigte Fettsäuren 0.4 g
Kohlenhydrate 63.2 g
davon Zucker 0.8 g
Ballaststoffe 9.9 g
Eiweißgehalt 11.6 g
Salz 0.01 g

Allergiehinweise

Lagerungshinweise

Dinkel Bioland, 1kg
3,79 € *
Inhalt 1kg
Amaranth 500g
2,49 € *
Inhalt 500g (0,50 €*/100g)
Popcorn Mais 500g
2,29 € *
Inhalt 500g (0,46 €*/100g)
Rote Ganze Linsen 500g
2,99 € *
Inhalt 500g (0,60 €*/100g)
Kichererbsen 500g
2,49 € *
Inhalt 500g (0,50 €*/100g)
Sonnenblumenkerne Europa 500g
2,79 € *
Inhalt 500g (0,56 €*/100g)
Buchweizen 1kg
5,99 € *
Inhalt 1kg
Goldhirse 500g
2,79 € *
Inhalt 500g (0,56 €*/100g)
Roggen Bioland, 1kg
2,19 € *
Inhalt 1kg
Gerstengraupen Bioland, 500g
2,49 € *
Inhalt 500g (0,50 €*/100g)
Vollkorn Couscous 500g
2,49 € *
Inhalt 500g (0,50 €*/100g)
Datteln Deglet Nour 200g
3,99 € *
Inhalt 200g (2,00 €*/100g)
Beluga Linsen, schwarz 500g
4,49 € *
Inhalt 500g (0,90 €*/100g)
Grüne Delikatess-Linsen 500g
3,99 € *
Inhalt 500g (0,80 €*/100g)
Bulgur 500g
2,49 € *
Inhalt 500g (0,50 €*/100g)
Azukibohnen Fair Trade IBD 500g
3,49 € *
Inhalt 500g (0,70 €*/100g)
Pintobohnen Fair Trade IBD 500g
3,29 € *
Inhalt 500g (0,66 €*/100g)
Weiße Riesenbohnen Fair Trade IBD 500g
3,99 € *
Inhalt 500g (0,80 €*/100g)
Buchweizen 500g
3,49 € *
Inhalt 500g (0,70 €*/100g)
Grüne Erbsen 500g
2,49 € *
Inhalt 500g (0,50 €*/100g)
Weizengrieß Bioland, 500g
1,99 € *
Inhalt 500g (0,40 €*/100g)
Schwarze Bohnen Fair Trade IBD 500g
2,79 € *
Inhalt 500g (0,56 €*/100g)
Rote Kidneybohnen Fair Trade IBD 500g
3,49 € *
Inhalt 500g (0,70 €*/100g)
Gelbe Orient Linsen 500g
3,79 € *
Inhalt 500g (0,76 €*/100g)
Weiße Bohnen 500g
2,99 € *
Inhalt 500g (0,60 €*/100g)
Kidneybohnen 400g
1,19 € *
Inhalt 400g (0,30 €*/100g)
6-Korn-Getreide 1kg
2,99 € *
Inhalt 1kg
KAMUT® Khorasan Weizen 1kg
6,49 € *
Inhalt 1kg
Echter Arborio Vollkornreis 500g
3,49 € *
Inhalt 500g (0,70 €*/100g)
Bunte Riesenbohnen Fair Trade IBD 500g
4,99 € *
Inhalt 500g (1,00 €*/100g)
Demeter Maisgrieß Polenta Glutenfrei 500g
1,99 € *
Inhalt 500g (0,40 €*/100g)
Hirse Naturland 1kg
5,49 € *
Inhalt 1kg
Kakao Nibs 180g
3,99 € *
Inhalt 180g (2,22 €*/100g)
Dinkelgrieß Bioland, 500g
2,79 € *
Inhalt 500g (0,56 €*/100g)
Wildreis 200g
6,99 € *
Inhalt 200g (3,50 €*/100g)
Rohrohrzucker Naturland 1kg
4,99 € *
Inhalt 1kg
Bohnen Mix 400g
1,19 € *
Inhalt 400g (0,30 €*/100g)
Grüne Delikatess Linse Demeter 300g
2,99 € *
Inhalt 300g (1,00 €*/100g)
Mochi Reis 500g
3,99 € *
Inhalt 500g (0,80 €*/100g)
Grünkernschrot 500g
3,99 € *
Inhalt 500g (0,80 €*/100g)
Beluga Linsen, schwarz 500g
4,49 € *
Inhalt 500g (0,90 €*/100g)
Amaranth 500g
2,49 € *
Inhalt 500g (0,50 €*/100g)
Goldhirse 500g
2,79 € *
Inhalt 500g (0,56 €*/100g)
Gerste entspelzt Bioland, 1kg
3,49 € *
Inhalt 1kg
Rote Kidneybohnen Fair Trade IBD 500g
3,49 € *
Inhalt 500g (0,70 €*/100g)
Mungbohnen Fair Trade IBD 500g
3,99 € *
Inhalt 500g (0,80 €*/100g)
Vollkorn Couscous 500g
2,49 € *
Inhalt 500g (0,50 €*/100g)
Buchweizen 1kg
5,99 € *
Inhalt 1kg
Dinkel Bioland, 1kg
3,79 € *
Inhalt 1kg
Nacktgerste 500g
1,99 € *
Inhalt 500g (0,40 €*/100g)
Hafer entspelzt Bioland, 1kg
3,49 € *
Inhalt 1kg
KAMUT® Khorasan Weizen 1kg
6,49 € *
Inhalt 1kg
Grüne Delikatess-Linsen 500g
3,99 € *
Inhalt 500g (0,80 €*/100g)
Kichererbsen Flocken 250g
2,49 € *
Inhalt 250g (1,00 €*/100g)
Azukibohnen Flocken 250g
2,49 € *
Inhalt 250g (1,00 €*/100g)
Grüne Delikatess Linse Demeter 300g
2,99 € *
Inhalt 300g (1,00 €*/100g)
Haferkleie Bioland, 500g
3,49 € *
Inhalt 500g (0,70 €*/100g)
Hirse Naturland 1kg
5,49 € *
Inhalt 1kg
Nackthafer 1kg
3,69 € *
Inhalt 1kg
Roggen Bioland, 1kg
2,19 € *
Inhalt 1kg
Grünkern-Dinkelbrot 500g
2,79 € *
Inhalt 500g (0,56 €*/100g)
Knabber-Kürbiskerne 250g
4,49 € *
Inhalt 250g (1,80 €*/100g)
Gourmet Berglinsen 500g
2,99 € *
Inhalt 500g (0,60 €*/100g)
Halbe Gelbe Schälerbsen 500g
3,49 € *
Inhalt 500g (0,70 €*/100g)
Grüne Erbsen 500g
2,49 € *
Inhalt 500g (0,50 €*/100g)
Rote Linsen Reis 250g
3,49 € *
Inhalt 250g (1,40 €*/100g)
Demeter Halbe Rote Linsen 300g
2,99 € *
Inhalt 300g (1,00 €*/100g)
Pasta Arrabbiata 150g
2,49 € *
Inhalt 150g (1,66 €*/100g)
Pasta Formaggio 150g
2,49 € *
Inhalt 150g (1,66 €*/100g)
Erbsen Flocken 250g
2,49 € *
Inhalt 250g (1,00 €*/100g)
Linsen Flocken 250g
2,49 € *
Inhalt 250g (1,00 €*/100g)
demeter Reis & Linsen Fairtrade 500g
3,49 € *
Inhalt 500g (0,70 €*/100g)
Rohrohrzucker Naturland 500g
2,69 € *
Inhalt 500g (0,54 €*/100g)
Azukibohnen Fair Trade IBD 500g
3,49 € *
Inhalt 500g (0,70 €*/100g)
Bunte Riesenbohnen Fair Trade IBD 500g
4,99 € *
Inhalt 500g (1,00 €*/100g)
Vollkorn Cornflakes glutenfrei 250g
2,79 € *
Inhalt 250g (1,12 €*/100g)
Thailändische Linsen-Kokos-Suppe 170g
2,99 € *
Inhalt 170g (17,59 €*/kg)
Milchreis 1kg
4,49 € *
Inhalt 1kg
Weißer Quinoa, 200g
1,99 € *
Inhalt 200g (1,00 €*/100g)