Bio Pionier

Grünkern 500g

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Preis:
3,79 € * inkl. MwSt.
Inhalt:
500 Gramm (0,76 € * / 100 Gramm)
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Bio-Siegel
Vegan Siegel
EU Bio-Siegel
Grünkern lässt sich vielfältig einsetzen, z.B. für knusprige Bratlinge, Klöße, Aufläufe, pikante... mehr
Informationen zum Produkt

Infos

Grünkern lässt sich vielfältig einsetzen, z.B. für knusprige Bratlinge, Klöße, Aufläufe, pikante Brotaufstriche, Suppen, Salate und als Beilage.

Herkunft

Deutschland

Zubereitung

Den Grünkern in der doppelten Menge Wasser ca. 10 Stunden einweichen, aufkochen und 25 Minuten garen.

Zutaten

GRÜNKERN*
* = Zutat aus ökol. Anbau

Nährwerte pro 100 g (unzubereitetes Produkt)

Energiegehalt in kJ / kcal 1451 kJ / 343 kcal
Fettgehalt 2.7 g
davon gesättigte Fettsäuren 0.4 g
Kohlenhydrate 63.2 g
davon Zucker 0.8 g
Ballaststoffe 9.9 g
Eiweißgehalt 11.6 g
Salz 0.01 g

Allergiehinweise

Lagerungshinweise

Amaranth 500g
2,49 € *
Inhalt 500g (0,50 €*/100g)
Dinkel Bioland, 1kg
3,79 € *
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KAMUT® Khorasan Weizen 1kg
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Amaranth 500g
2,49 € *
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6-Korn-Getreide 1kg
2,99 € *
Inhalt 1kg
Nackthafer 1kg
3,69 € *
Inhalt 1kg
Rote Ganze Linsen 500g
2,99 € *
Inhalt 500g (0,60 €*/100g)
Popcorn Mais 500g
2,29 € *
Inhalt 500g (0,46 €*/100g)
Weiße Riesenbohnen Fair Trade IBD 500g
3,99 € *
Inhalt 500g (0,80 €*/100g)
Weizen Bioland, 1kg
1,99 € *
Inhalt 1kg
Pintobohnen Fair Trade IBD 500g
3,29 € *
Inhalt 500g (0,66 €*/100g)
Bunte Riesenbohnen Fair Trade IBD 500g
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Hirse Naturland 1kg
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Mochi Reis 500g
3,99 € *
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Roter Quinoa, 200g
2,99 € *
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Gourmet Berglinsen 500g
2,99 € *
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Rundkorn Naturreis 1kg
5,49 € *
Inhalt 1kg
Grüne Delikatess Linse Demeter 300g
2,99 € *
Inhalt 300g (1,00 €*/100g)
Hirse Naturland 500g
3,29 € *
Inhalt 500g (0,66 €*/100g)
Quinoa Tricolore, 200g
2,49 € *
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KAMUT® Khorasan Weizen 500g
3,49 € *
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Braune Teller-Linsen 500g
2,99 € *
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Kakao Nibs 180g
3,99 € *
Inhalt 180g (2,22 €*/100g)
Schwarze Bohnen Fair Trade IBD 500g
2,79 € *
Inhalt 500g (0,56 €*/100g)
Kichererbsen 500g
2,49 € *
Inhalt 500g (0,50 €*/100g)
Rote Kidneybohnen Fair Trade IBD 500g
3,49 € *
Inhalt 500g (0,70 €*/100g)
Dinkel Bioland, 500g
1,99 € *
Inhalt 500g (0,40 €*/100g)
Grüne Erbsen 500g
2,49 € *
Inhalt 500g (0,50 €*/100g)
Wildreis 200g
6,99 € *
Inhalt 200g (3,50 €*/100g)
Kokosblütenzucker 200g
3,99 € *
Inhalt 200g (2,00 €*/100g)
Bunte Hülsenfrüchte 500g
3,49 € *
Inhalt 500g (0,70 €*/100g)
Rote Linsen Reis 250g
3,49 € *
Inhalt 250g (1,40 €*/100g)
Schwarzer Sesam 200 g
3,49 € *
Inhalt 200g (1,75 €*/100g)
Jasmin Reis 500g
2,99 € *
Inhalt 500g (0,60 €*/100g)