Bio Pionier

Grünkern 500g

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Preis:
4,29 € * inkl. MwSt.
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500 Gramm (0,86 € * / 100 Gramm)
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Bio-Siegel
Vegan Siegel
EU Bio-Siegel
Grünkern lässt sich vielfältig einsetzen, z.B. für knusprige Bratlinge, Klöße, Aufläufe, pikante... mehr
Informationen zum Produkt

Infos

Grünkern lässt sich vielfältig einsetzen, z.B. für knusprige Bratlinge, Klöße, Aufläufe, pikante Brotaufstriche, Suppen, Salate und als Beilage.

Herkunft

Deutschland

Zubereitung

Den Grünkern in der doppelten Menge leicht gesalzenem Wasser aufkochen und 35-40 Min. mit Deckel bei geringer Hitzezufuhr köcheln lassen.

Zutaten

GRÜNKERN*¹
* = Zutat aus ökol. Anbau

Nährwerte pro 100 g (unzubereitetes Produkt)

Energiegehalt in kJ / kcal 1451 kJ / 343 kcal
Fettgehalt 2.7 g
davon gesättigte Fettsäuren 0.4 g
Kohlenhydrate 63 g
davon Zucker 0.8 g
Ballaststoffe 9.9 g
Eiweißgehalt 12 g
Salz 0.01 g

Allergiehinweise

Lagerungshinweise

Dinkel Bioland, 1kg
3,79 € *
Inhalt 1kg
Buchweizen 1kg
6,99 € *
Inhalt 1kg
Rote Ganze Linsen 500g
3,49 € *
Inhalt 500g (0,70 €*/100g)
Roggen Bioland, 1kg
2,69 € *
Inhalt 1kg
Sonnenblumenkerne Europa 500g
3,49 € *
Inhalt 500g (0,70 €*/100g)
Amaranth 500g
3,49 € *
Inhalt 500g (0,70 €*/100g)
Vollkorn Couscous 500g
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Goldhirse 500g
3,29 € *
Inhalt 500g (0,66 €*/100g)
Popcorn Mais 500g
3,29 € *
Inhalt 500g (0,66 €*/100g)
Bulgur 500g
3,29 € *
Inhalt 500g (0,66 €*/100g)
Rote Kidneybohnen 500g
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Kichererbsen 500g
2,99 € *
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Buchweizen 500g
3,99 € *
Inhalt 500g (0,80 €*/100g)
Nackthafer 1kg
3,99 € *
Inhalt 1kg
Beluga Linsen, schwarz 500g
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Inhalt 500g (0,96 €*/100g)
Gerstengraupen Bioland, 500g
2,49 € *
Inhalt 500g (0,50 €*/100g)
Azukibohnen 500g
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Inhalt 500g (0,86 €*/100g)
Gourmet Berglinsen 500g
3,69 € *
Inhalt 500g (0,74 €*/100g)
Grüne Delikatess-Linsen 500g
4,29 € *
Inhalt 500g (0,86 €*/100g)
Weiße Bohnen 500g
3,99 € *
Inhalt 500g (0,80 €*/100g)
Gelbe Orient Linsen 500g
3,99 € *
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Grüne Erbsen 500g
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Dinkelgrieß Bioland, 500g
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Kidneybohnen 400g
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Pintobohnen 500g
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Schwarze Bohnen 500g
3,49 € *
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Weiße Riesenbohnen 500g
4,79 € *
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Demeter Maisgrieß Polenta Glutenfrei 500g
2,79 € *
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Hirse Naturland 1kg
6,49 € *
Inhalt 1kg
KAMUT® Khorasan Weizen 1kg
7,99 € *
Inhalt 1kg
Sesam ungeschält 500g
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Inhalt 500g (1,00 €*/100g)
Weizengrieß Bioland, 500g
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Quinoa Tricolore, 200g
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Echter Arborio Vollkornreis 500g
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Grünkernschrot 500g
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Weizen Bioland, 1kg
2,69 € *
Inhalt 1kg
Goldhirse 500g
3,29 € *
Inhalt 500g (0,66 €*/100g)
Dinkel Bioland, 1kg
3,79 € *
Inhalt 1kg
Buchweizen 1kg
6,99 € *
Inhalt 1kg
Grünkern-Dinkelbrot 500g
3,29 € *
Inhalt 500g (0,66 €*/100g)
Grünkernschrot 500g
4,19 € *
Inhalt 500g (0,84 €*/100g)
Hirse Naturland 1kg
6,49 € *
Inhalt 1kg
Hafer entspelzt Bioland, 1kg
4,49 € *
Inhalt 1kg
Beluga Linsen, schwarz 500g
4,79 € *
Inhalt 500g (0,96 €*/100g)
Mungbohnen 500g
4,49 € *
Inhalt 500g (0,90 €*/100g)
Haferkleie Bioland, 500g
3,79 € *
Inhalt 500g (0,76 €*/100g)
Gourmet Berglinsen 500g
3,69 € *
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Dinkelgrieß Bioland, 500g
2,99 € *
Inhalt 500g (0,60 €*/100g)
Urkorn Couscous aus Emmer 500g
3,79 € *
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demeter Langkornreis Projekt "Khaddar"...
2,99 € *
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Rohrohrzucker Naturland 1kg
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Inhalt 1kg
Azukibohnen 500g
4,29 € *
Inhalt 500g (0,86 €*/100g)
Schwarze Bohnen 500g
3,49 € *
Inhalt 500g (0,70 €*/100g)
Rote Kidneybohnen 500g
3,99 € *
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Hirse Naturland 500g
3,99 € *
Inhalt 500g (0,80 €*/100g)
Chateau Linsen 500g
3,99 € *
Inhalt 500g (0,80 €*/100g)
Kichererbsen 500g
2,99 € *
Inhalt 500g (0,60 €*/100g)
demeter Echter Basmati Reis weiß Fairtrade 2kg
15,99 € *
Inhalt 2kg (8,00 €*/kg)
Noodle-Cup Linsen Bolognese 65g
1,79 € *
Inhalt 65g (2,75 €*/100g)
Nackthafer 2kg
7,39 € *
Inhalt 2kg (3,70 €*/kg)
Mung Dhal 500g
4,49 € *
Inhalt 500g (0,90 €*/100g)
Mochi Reis 500g
4,19 € *
Inhalt 500g (0,84 €*/100g)
Milchreis 1kg
6,49 € *
Inhalt 1kg
Buchweizen 500g
3,99 € *
Inhalt 500g (0,80 €*/100g)
6-Korn-Getreide 1kg
3,79 € *
Inhalt 1kg
Sonnenblumenbrot 500g
3,29 € *
Inhalt 500g (0,66 €*/100g)
Bunte Hülsenfrüchte 500g
3,99 € *
Inhalt 500g (0,80 €*/100g)
Braune Teller-Linsen 500g
3,49 € *
Inhalt 500g (0,70 €*/100g)
Grüne Erbsen 500g
2,69 € *
Inhalt 500g (0,54 €*/100g)
Himalaya brauner Basmati Reis 500g
3,49 € *
Inhalt 500g (0,70 €*/100g)
Veggie Chunks glutenfrei 100g
2,99 € *
Inhalt 100g
Paniermehl aus Erbsen und Bohnen 140g
2,79 € *
Inhalt 140g (1,99 €*/100g)
Bowl Linse Instant 100g
1,99 € *
Inhalt 100g
Porridge-Cup Vanille Glutenfrei 65g
1,49 € *
Inhalt 65g (2,29 €*/100g)