Bio Pionier

Grünkern 500g

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Preis:
3,72 € * inkl. MwSt.
Inhalt:
500 Gramm (0,74 € * / 100 Gramm)
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Bio-Siegel
Vegan Siegel
EU Bio-Siegel
Grünkern lässt sich vielfältig einsetzen, z.B. für knusprige Bratlinge, Klöße, Aufläufe, pikante... mehr
Informationen zum Produkt

Infos

Grünkern lässt sich vielfältig einsetzen, z.B. für knusprige Bratlinge, Klöße, Aufläufe, pikante Brotaufstriche, Suppen, Salate und als Beilage.

Herkunft

Deutschland

Zubereitung

Den Grünkern in der doppelten Menge Wasser ca. 10 Stunden einweichen, aufkochen und 25 Minuten garen.

Zutaten

GRÜNKERN*
* = Zutat aus ökol. Anbau

Nährwerte pro 100 g (unzubereitetes Produkt)

Energiegehalt in kJ / kcal 1451 kJ / 343 kcal
Fettgehalt 2.7 g
davon gesättigte Fettsäuren 0.4 g
Kohlenhydrate 63.2 g
davon Zucker 0.8 g
Ballaststoffe 9.9 g
Eiweißgehalt 11.6 g
Salz 0.01 g

Allergiehinweise

Lagerungshinweise

Amaranth 500g
2,44 € *
Inhalt 500g (0,49 €*/100g)
Buchweizen 500g
2,44 € *
Inhalt 500g (0,49 €*/100g)
Popcorn Mais 500g
2,25 € *
Inhalt 500g (0,45 €*/100g)
Dinkel Bioland, 1kg
3,72 € *
Inhalt 1kg
Sonnenblumenkerne Europa 500g
2,74 € *
Inhalt 500g (0,55 €*/100g)
Goldhirse 500g
2,74 € *
Inhalt 500g (0,55 €*/100g)
Rote Ganze Linsen 500g
2,93 € *
Inhalt 500g (0,59 €*/100g)
Grüne Delikatess-Linsen 500g
3,92 € *
Inhalt 500g (0,78 €*/100g)
Echter Arborio Vollkornreis 500g
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Gerstengraupen Bioland, 500g
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Roggen Bioland, 1kg
2,15 € *
Inhalt 1kg
Bulgur 500g
2,44 € *
Inhalt 500g (0,49 €*/100g)
Weizengrieß Bioland, 500g
1,95 € *
Inhalt 500g (0,39 €*/100g)
KAMUT® Khorasan Weizen 1kg
6,37 € *
Inhalt 1kg
Grüne Erbsen 500g
2,44 € *
Inhalt 500g (0,49 €*/100g)
Dinkelgrieß Bioland, 500g
2,74 € *
Inhalt 500g (0,55 €*/100g)
Bohnen Mix 400g
1,17 € *
Inhalt 400g (0,29 €*/100g)
Pintobohnen Fair Trade IBD 500g
2,93 € *
Inhalt 500g (0,59 €*/100g)
Demeter Maisgrieß Polenta Glutenfrei 500g
1,95 € *
Inhalt 500g (0,39 €*/100g)
Hirse Naturland 1kg
4,90 € *
Inhalt 1kg
Couscous 500g
2,44 € *
Inhalt 500g (0,49 €*/100g)
Buchweizen 1kg
4,41 € *
Inhalt 1kg
Gelbe Orient Linsen 500g
3,72 € *
Inhalt 500g (0,74 €*/100g)
Kichererbsen 500g
2,74 € *
Inhalt 500g (0,55 €*/100g)
Sesam ungeschält 500g
3,92 € *
Inhalt 500g (0,78 €*/100g)
Kidneybohnen 400g
1,17 € *
Inhalt 400g (0,29 €*/100g)
Azukibohnen Fair Trade IBD 500g
2,44 € *
Inhalt 500g (0,49 €*/100g)
Weiße Riesenbohnen Fair Trade IBD 500g
3,92 € *
Inhalt 500g (0,78 €*/100g)
Hirse Naturland 500g
2,74 € *
Inhalt 500g (0,55 €*/100g)
Quinoa Tricolore, 200g
2,44 € *
Inhalt 200g (1,22 €*/100g)
Roter Quinoa, 200g
2,93 € *
Inhalt 200g (1,47 €*/100g)
6-Korn-Getreide 1kg
2,93 € *
Inhalt 1kg
Gerste entspelzt Bioland, 1kg
3,42 € *
Inhalt 1kg
Weiße Bohnen 500g
2,93 € *
Inhalt 500g (0,59 €*/100g)
Halbe Gelbe Schälerbsen 500g
2,93 € *
Inhalt 500g (0,59 €*/100g)
Halbe Grüne Schälerbsen 500g
2,44 € *
Inhalt 500g (0,49 €*/100g)
Wildreis 200g
5,88 € *
Inhalt 200g (2,94 €*/100g)
Grünkernschrot 500g
3,92 € *
Inhalt 500g (0,78 €*/100g)
Bunte Riesenbohnen Fair Trade IBD 500g
4,90 € *
Inhalt 500g (0,98 €*/100g)
Dinkel Bioland, 1kg
3,72 € *
Inhalt 1kg
Hafer entspelzt Bioland, 1kg
3,42 € *
Inhalt 1kg
Kokos-Dhal Linselei 500g
2,93 € *
Inhalt 500g (0,59 €*/100g)
Azukibohnen Fair Trade IBD 500g
2,44 € *
Inhalt 500g (0,49 €*/100g)
Buchweizen 1kg
4,41 € *
Inhalt 1kg
demeter Echter Basmati Reis Vollkornreis...
3,42 € *
Inhalt 500g (0,68 €*/100g)
Gerstengraupen Bioland, 500g
1,95 € *
Inhalt 500g (0,39 €*/100g)
Nackthafer 1kg
3,62 € *
Inhalt 1kg
Grünkern-Dinkelbrot 500g
2,72 € *
Inhalt 500g (0,54 €*/100g)
Beluga Linsen, schwarz 500g
4,41 € *
Inhalt 500g (0,88 €*/100g)
Halbe Grüne Schälerbsen 500g
2,44 € *
Inhalt 500g (0,49 €*/100g)
Mungbohnen Fair Trade IBD 500g
3,42 € *
Inhalt 500g (0,68 €*/100g)
Mung Dhal Fair Trade IBD 500g
3,42 € *
Inhalt 500g (0,68 €*/100g)
Demeter Maisgrieß Polenta Glutenfrei 500g
1,95 € *
Inhalt 500g (0,39 €*/100g)
Bunte Minestrone 500g
2,93 € *
Inhalt 500g (0,59 €*/100g)
Geschälte Hanfsamen 150g
4,41 € *
Inhalt 150g (2,94 €*/100g)
Quinoa Burger 160g
1,95 € *
Inhalt 160g (1,22 €*/100g)
Roggen Bioland, 1kg
2,15 € *
Inhalt 1kg
Pumpernickel 250g
1,75 € *
Inhalt 250g (0,70 €*/100g)
Chateau Linsen 500g
3,72 € *
Inhalt 500g (0,74 €*/100g)
Weiße Bohnen 500g
2,93 € *
Inhalt 500g (0,59 €*/100g)
Blaumohn 250g
4,19 € *
Inhalt 250g (1,68 €*/100g)
Black Chia-Cup Dark Chocolate 50g
1,95 € *
Inhalt 50g (3,90 €*/100g)
Couscous 500g
2,44 € *
Inhalt 500g (0,49 €*/100g)
Amaranth 500g
2,44 € *
Inhalt 500g (0,49 €*/100g)
Goldhirse 500g
2,74 € *
Inhalt 500g (0,55 €*/100g)
6-Korn-Getreide 1kg
2,93 € *
Inhalt 1kg
Dinkel wie Reis im Kochbeutel 250g
2,43 € *
Inhalt 250g (0,97 €*/100g)
Nacktgerste 500g
1,95 € *
Inhalt 500g (0,39 €*/100g)
Bananenchips 125g
2,93 € *
Inhalt 125g (2,34 €*/100g)
Halbe Gelbe Schälerbsen 500g
2,93 € *
Inhalt 500g (0,59 €*/100g)
Grünkernschrot 500g
3,92 € *
Inhalt 500g (0,78 €*/100g)
Gerste entspelzt Bioland, 500g
1,85 € *
Inhalt 500g (0,37 €*/100g)
Roggen Bioland, 2kg
3,92 € *
Inhalt 2kg (1,96 €*/kg)
Dinkel Bioland, 2kg
6,86 € *
Inhalt 2kg (3,43 €*/kg)
Haselnuss-Nougat Aufstrich 250g
5,59 € *
Inhalt 250g (2,24 €*/100g)
Schoko-Zartbitter Aufstrich 250g
3,99 € *
Inhalt 250g (1,60 €*/100g)
Happy Crunch Dark Chocolate Himbeere 325g
3,41 € *
Inhalt 325g (1,05 €*/100g)
Bohnen Mix 400g
1,17 € *
Inhalt 400g (0,29 €*/100g)
Mochi Reis 500g
3,92 € *
Inhalt 500g (0,78 €*/100g)