Bio Pionier

Grünkern 500g

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Preis:
3,79 € * inkl. MwSt.
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500 Gramm (0,76 € * / 100 Gramm)
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Bio-Siegel
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Grünkern lässt sich vielfältig einsetzen, z.B. für knusprige Bratlinge, Klöße, Aufläufe, pikante... mehr
Informationen zum Produkt

Infos

Grünkern lässt sich vielfältig einsetzen, z.B. für knusprige Bratlinge, Klöße, Aufläufe, pikante Brotaufstriche, Suppen, Salate und als Beilage.

Herkunft

Deutschland

Zubereitung

Den Grünkern in der doppelten Menge leicht gesalzenem Wasser aufkochen und 35-40 Min. mit Deckel bei geringer Hitzezufuhr köcheln lassen.

Zutaten

GRÜNKERN*¹
* = Zutat aus ökol. Anbau

Nährwerte pro 100 g (unzubereitetes Produkt)

Energiegehalt in kJ / kcal 1451 kJ / 343 kcal
Fettgehalt 2.7 g
davon gesättigte Fettsäuren 0.4 g
Kohlenhydrate 63 g
davon Zucker 0.8 g
Ballaststoffe 9.9 g
Eiweißgehalt 12 g
Salz 0.01 g

Allergiehinweise

Lagerungshinweise

Dinkel Bioland, 1kg
3,79 € *
Inhalt 1kg
Amaranth 500g
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Inhalt 500g (0,50 €*/100g)
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Sesam ungeschält 500g
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Buchweizen 500g
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Inhalt 500g (0,74 €*/100g)
Dinkel Bioland, 1kg
3,79 € *
Inhalt 1kg
Demeter 2-Minuten-Polenta Glutenfrei 500g
2,29 € *
Inhalt 500g (0,46 €*/100g)
Vollkorn Couscous 500g
2,49 € *
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Goldhirse 500g
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Griechische Pfanne mit Fairtrade Reis 170g
2,99 € *
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Schwarze Bohnen Fair Trade IBD 500g
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Buchweizen 1kg
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Hafer entspelzt Bioland, 1kg
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Grünkernschrot 500g
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Mexico Burger 155g
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Schoko-Haselnuss Aufstrich 250g
3,99 € *
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Tahin 250g
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Inhalt 250g (1,60 €*/100g)
Milchreis 1kg
4,79 € *
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Nackthafer 1kg
3,69 € *
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KAMUT® Khorasan Weizen 500g
3,99 € *
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Halbe Grüne Schälerbsen 500g
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Kakao Nibs 180g
3,99 € *
Inhalt 180g (2,22 €*/100g)
Dinkelgrieß Bioland, 500g
2,79 € *
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Happy Crunch Cinnamon Cookie 325g
3,49 € *
Inhalt 325g (1,07 €*/100g)
Linsen Flocken 250g
2,49 € *
Inhalt 250g (1,00 €*/100g)
Veggie Cevapcici 155g
1,99 € *
Inhalt 155g (1,28 €*/100g)
Walnussmus 250g
7,59 € *
Inhalt 250g (3,04 €*/100g)
Kürbiskernmus 250g
5,69 € *
Inhalt 250g (2,28 €*/100g)
BBQ Burger 160g
1,99 € *
Inhalt 160g (1,24 €*/100g)
demeter Reis & Linsen Fairtrade 500g
3,49 € *
Inhalt 500g (0,70 €*/100g)
Jasmin Reis 500g
2,99 € *
Inhalt 500g (0,60 €*/100g)
Pintobohnen Fair Trade IBD 500g
3,49 € *
Inhalt 500g (0,70 €*/100g)