Bio Pionier

Grünkern 500g

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Preis:
3,99 € * inkl. MwSt.
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500 Gramm (0,80 € * / 100 Gramm)
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Bio-Siegel
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Grünkern lässt sich vielfältig einsetzen, z.B. für knusprige Bratlinge, Klöße, Aufläufe, pikante... mehr
Informationen zum Produkt

Infos

Grünkern lässt sich vielfältig einsetzen, z.B. für knusprige Bratlinge, Klöße, Aufläufe, pikante Brotaufstriche, Suppen, Salate und als Beilage.

Herkunft

Deutschland

Zubereitung

Den Grünkern in der doppelten Menge leicht gesalzenem Wasser aufkochen und 35-40 Min. mit Deckel bei geringer Hitzezufuhr köcheln lassen.

Zutaten

GRÜNKERN*¹
* = Zutat aus ökol. Anbau

Nährwerte pro 100 g (unzubereitetes Produkt)

Energiegehalt in kJ / kcal 1451 kJ / 343 kcal
Fettgehalt 2.7 g
davon gesättigte Fettsäuren 0.4 g
Kohlenhydrate 63 g
davon Zucker 0.8 g
Ballaststoffe 9.9 g
Eiweißgehalt 12 g
Salz 0.01 g

Allergiehinweise

Lagerungshinweise

Dinkel Bioland, 1kg
3,99 € *
Inhalt 1kg
Rote Ganze Linsen 500g
3,29 € *
Inhalt 500g (0,66 €*/100g)
Buchweizen 1kg
6,99 € *
Inhalt 1kg
Roggen Bioland, 1kg
2,39 € *
Inhalt 1kg
Vollkorn Couscous 500g
2,99 € *
Inhalt 500g (0,60 €*/100g)
Amaranth 500g
2,99 € *
Inhalt 500g (0,60 €*/100g)
Goldhirse 500g
2,99 € *
Inhalt 500g (0,60 €*/100g)
Popcorn Mais 500g
2,99 € *
Inhalt 500g (0,60 €*/100g)
Sonnenblumenkerne Europa 500g
2,99 € *
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Kichererbsen 500g
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Buchweizen 500g
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Bulgur 500g
2,99 € *
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Beluga Linsen, schwarz 500g
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Inhalt 500g (0,96 €*/100g)
Grüne Delikatess-Linsen 500g
4,29 € *
Inhalt 500g (0,86 €*/100g)
Gerstengraupen Bioland, 500g
2,49 € *
Inhalt 500g (0,50 €*/100g)
Azukibohnen Fair Trade IBD 500g
3,99 € *
Inhalt 500g (0,80 €*/100g)
Rote Kidneybohnen Fair Trade IBD 500g
3,99 € *
Inhalt 500g (0,80 €*/100g)
Nackthafer 1kg
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Inhalt 1kg
Datteln Deglet Nour 200g
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Gourmet Berglinsen 500g
3,19 € *
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Weiße Bohnen 500g
3,19 € *
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Schwarze Bohnen Fair Trade IBD 500g
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Weizengrieß Bioland, 500g
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Pintobohnen Fair Trade IBD 500g
3,99 € *
Inhalt 500g (0,80 €*/100g)
Weiße Riesenbohnen Fair Trade IBD 500g
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Inhalt 500g (0,90 €*/100g)
Demeter Maisgrieß Polenta Glutenfrei 500g
2,19 € *
Inhalt 500g (0,44 €*/100g)
6-Korn-Getreide 1kg
3,49 € *
Inhalt 1kg
Grüne Erbsen 500g
2,69 € *
Inhalt 500g (0,54 €*/100g)
Echter Arborio Vollkornreis 500g
3,69 € *
Inhalt 500g (0,74 €*/100g)
Bunte Riesenbohnen Fair Trade IBD 500g
5,99 € *
Inhalt 500g (1,20 €*/100g)
Hirse Naturland 1kg
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Inhalt 1kg
Gelbe Orient Linsen 500g
3,99 € *
Inhalt 500g (0,80 €*/100g)
Sesam ungeschält 500g
4,49 € *
Inhalt 500g (0,90 €*/100g)
Dinkelgrieß Bioland, 500g
2,99 € *
Inhalt 500g (0,60 €*/100g)
Kidneybohnen 400g
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Inhalt 400g (0,37 €*/100g)
Gerste entspelzt Bioland, 1kg
3,79 € *
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KAMUT® Khorasan Weizen 1kg
7,49 € *
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Rundkorn Naturreis 1kg
5,99 € *
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Nackthafer 1kg
3,99 € *
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Gerste entspelzt Bioland, 1kg
3,79 € *
Inhalt 1kg
Grünkernschrot 500g
4,19 € *
Inhalt 500g (0,84 €*/100g)
Grüne Delikatess Linse Demeter 300g
3,19 € *
Inhalt 300g (1,06 €*/100g)
Pintobohnen Fair Trade IBD 500g
3,99 € *
Inhalt 500g (0,80 €*/100g)
6-Korn-Getreide 1kg
3,49 € *
Inhalt 1kg
KAMUT® Khorasan Weizen 1kg
7,49 € *
Inhalt 1kg
Chateau Linsen 500g
3,99 € *
Inhalt 500g (0,80 €*/100g)
Gerstengraupen Bioland, 500g
2,49 € *
Inhalt 500g (0,50 €*/100g)
Bowl Linse Instant 100g
1,99 € *
Inhalt 100g
Schoko-Haselnuss Aufstrich 250g
3,99 € *
Inhalt 250g (1,60 €*/100g)
Mung Dhal Fair Trade IBD 500g
4,19 € *
Inhalt 500g (0,84 €*/100g)
Weiße Riesenbohnen Fair Trade IBD 500g
4,49 € *
Inhalt 500g (0,90 €*/100g)
Nacktgerste 500g
2,19 € *
Inhalt 500g (0,44 €*/100g)
Weiße Bohnen 500g
3,19 € *
Inhalt 500g (0,64 €*/100g)
Grüne Erbsen 500g
2,69 € *
Inhalt 500g (0,54 €*/100g)
Sonnenblumenkerne aus Europa 250g
1,99 € *
Inhalt 250g (0,80 €*/100g)
Echter Arborio Vollkornreis 500g
3,69 € *
Inhalt 500g (0,74 €*/100g)
Schwarzer Sesam 200 g
2,99 € *
Inhalt 200g (1,50 €*/100g)
Rote Kidneybohnen Fair Trade IBD 500g
3,99 € *
Inhalt 500g (0,80 €*/100g)
Haferkleie Bioland, 500g
3,69 € *
Inhalt 500g (0,74 €*/100g)
Quinoa Tricolore, 200g
2,49 € *
Inhalt 200g (1,25 €*/100g)
Dinkel Bioland, 500g
2,19 € *
Inhalt 500g (0,44 €*/100g)
Bunte Minestrone 500g
2,99 € *
Inhalt 500g (0,60 €*/100g)
Gelbe Orient Linsen 500g
3,99 € *
Inhalt 500g (0,80 €*/100g)
Rote Ganze Linsen 500g
3,29 € *
Inhalt 500g (0,66 €*/100g)
Weizen Bioland, 1kg
2,19 € *
Inhalt 1kg
Rote Linsen Reis 250g
3,69 € *
Inhalt 250g (1,48 €*/100g)
Demeter Halbe Rote Linsen 300g
3,19 € *
Inhalt 300g (1,06 €*/100g)
Walnussmus 250g
7,59 € *
Inhalt 250g (3,04 €*/100g)
demeter Reis & Linsen Fairtrade 500g
3,69 € *
Inhalt 500g (0,74 €*/100g)
Jasmin-Reis Vollkorn 500g
3,19 € *
Inhalt 500g (0,64 €*/100g)
Schwarze Bohnen Fair Trade IBD 500g
3,49 € *
Inhalt 500g (0,70 €*/100g)
Vollkorn Couscous 500g
2,99 € *
Inhalt 500g (0,60 €*/100g)
Amaranth 500g
2,99 € *
Inhalt 500g (0,60 €*/100g)
Feinkorn-Hirse im Kochbeutel 250g
2,79 € *
Inhalt 250g (1,12 €*/100g)
Roggen Bioland, 1kg
2,39 € *
Inhalt 1kg
Halbe Grüne Schälerbsen 500g
2,69 € *
Inhalt 500g (0,54 €*/100g)
Braune Leinsaat aus Europa 250g
1,79 € *
Inhalt 250g (0,72 €*/100g)