Roter Quinoa, 200g
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200 Gramm
(1,47 € *
/ 100 Gramm)
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Roter Quinoa zeichnet sich durch seinen aromatischen Geschmack aus. Er lässt sich als kreative... mehr
Informationen zum Produkt
Infos
Roter Quinoa zeichnet sich durch seinen aromatischen Geschmack aus. Er lässt sich als kreative Beilage, Salat oder zu einem Pfannengericht zubereiten.
Herkunft
Peru
Zubereitung
100g ergeben 2 Portionen
1. In einem Topf die 2 1/2 -fache Menge Wasser zum Kochen bringen. Nach belieben etwas Salz hinzufügen.
2. Roten Quinoa zugeben und 15-20 Minuten leicht köcheln lassen, bis das Wasser ganz aufgenommen wurde. Gelegentlich umrühren.
Zutaten
Roter Quinoa*
* = Zutat aus ökol. Anbau
* = Zutat aus ökol. Anbau
Nährwerte pro 100 g (unzubereitetes Produkt)
| Energiegehalt in kJ / kcal | 1692 kJ / 402 kcal |
| Fettgehalt | 7.6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.9 g |
| Kohlenhydrate | 66 g |
| davon Zucker | 7.4 g |
| Ballaststoffe | 10 g |
| Eiweißgehalt | 12 g |
| Salz | 0.02 g |
Allergiehinweise
Lagerungshinweise
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