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Protein Couscous Salat 160g

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Protein Couscous Salat 160g
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160 Gramm (1,87 € * / 100 Gramm)
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Beschreibung
Schnell, gesund und richtig lecker: Unser Protein Couscous Salat aus Erbsen- und... mehr
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Infos

Schnell, gesund und richtig lecker: Unser Protein Couscous Salat aus Erbsen- und Vollkorn-Couscous, Linsen, Petersilie und erfrischender Minze liefert dir 22 g Protein pro Portion und ist eine wertvolle Ballaststoffquelle. Einfach mit kochendem Wasser übergießen, 5 Minuten ziehen lassen, frische Gurke und Feta dazu, fertig. Perfekt als schnelles, vollwertiges Gericht, als erfrischende Beilage oder als leckere Basis für vielfältige Bowls.

Herkunft

Diverse

Zubereitung

Zubereitung mit 75g Gurke und 75g Feta 1. Beutelinhalt in eine Schüssel geben. und mit 320 ml kochendem Wasser übergießen. 2. Mit 300 ml kochendem Wasser übergießen. Gut umrühren und 5 Min. ziehen lassen. 3. Die Gurke inkl. Schale sowie den Feta würfeln und unterheben. Warm oder kalt genießen.

Zutaten

Erbsen-Couscous* (Erbsenmehl*) 38 %, Vollkorn-Couscous* (Vollkorn-HARTWEIZENGRIEß*) 31%, Linsen* vorgekocht 22%, Karotten*, Meersalz, Petersilie*, Zwiebeln*, Minze*, Koriander*, Pfeffer*, Sonnenblumenöl*.
* = Zutat aus ökol. Anbau

Nährwerte pro 100 g (unzubereitetes Produkt)

Energiegehalt in kJ / kcal 1432 kJ / 339 kcal
Fettgehalt 2.2 g
davon gesättigte Fettsäuren 0.5 g
Kohlenhydrate 54 g
davon Zucker 4 g
Ballaststoffe 11 g
Eiweißgehalt 20 g
Salz 2.5 g

Allergiehinweise

Lagerungshinweise

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