Bunte Hülsenfrüchte 500g

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500 Gramm
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Die leicht variierenden Garzeiten dieser Mischung sorgen für ein ausgewogenes Gericht mit Biss... mehr
Informationen zum Produkt
Infos
Die leicht variierenden Garzeiten dieser Mischung sorgen für ein ausgewogenes Gericht mit Biss und gleichzeitig cremiger Konsistenz.
Herkunft
Diverse
Zubereitung
Als Beilage für 2 Personen 100g Bunte Hülsenfrüchte gründlich waschen, ca. 12 Stunden einweichen und in frischem Wasser 60-90 Minuten garen. Erst zum Ende der Garzeit salzen.
Zutaten
Rote Kidneybohnen*, schwarze Bohnen*, weiße Bohnen*, Mungbohnen*, braune Linsen*, grüne Linsen*, Kichererbsen*, rote Linsen*, Sonnenblumenöl*
* = Zutat aus ökol. Anbau
* = Zutat aus ökol. Anbau
Nährwerte pro 100 g (unzubereitetes Produkt)
Energiegehalt in kJ / kcal | 1356 kJ / 322 kcal |
Fettgehalt | 2.4 g |
davon gesättigte Fettsäuren | 0.3 g |
Kohlenhydrate | 44 g |
davon Zucker | 2.8 g |
Ballaststoffe | 17 g |
Eiweißgehalt | 23 g |
Salz | 0.01 g |
Allergiehinweise
Cashewnuss: | Kann in Spuren enthalten sein |
Dinkel: | Kann in Spuren enthalten sein |
Gerste: | Kann in Spuren enthalten sein |
glutenhaltiges Getreide: | Kann in Spuren enthalten sein |
Hafer: | Kann in Spuren enthalten sein |
Mandeln: | Kann in Spuren enthalten sein |
Roggen: | Kann in Spuren enthalten sein |
Schalenfrüchte: | Kann in Spuren enthalten sein |
Sesam: | Kann in Spuren enthalten sein |
Soja: | Kann in Spuren enthalten sein |
sonstiges glutenhaltiges Getreide: | Kann in Spuren enthalten sein |
Weizen: | Kann in Spuren enthalten sein |
Lagerungshinweise
Vor Wärme geschützt und trocken lagern.
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