Bio Pionier
Home Jobs Kontakt
|
DE EN

Hummus

Hummus
Zutaten
Salz
Cayennepfeffer
Zitronensaft
Kreuzkümmel
Wasser
1/4 EL Olivenöl
1/2 EL Tahin (Sesampaste)
62,5 g Kichererbsen
Weißer Pfeffer
1/4 Knoblauchzehe


Beschreibung
F ür 2 kleine Gläser Kichererbsen über Nacht einweichen, Am nächsten Tag 1 Stunde in... mehr
Menü schließen
Zubereitung

Für 2 kleine Gläser

  1. Kichererbsen über Nacht einweichen, Am nächsten Tag 1 Stunde in reichlich Wasser kochen.
  2. Die abgetropften Kichererbsen mit dem Knoblauch, de Tahina und dem Olivenöl pürrieren, etwas Wasser hinzugeben für die richtige Konsistenz. Mit den übrigen Zutaten abschmecken.
Tipp: Besonders lecker schmeckt der Aufstrich zu Fladenbrot oder zu saftigem Grünkern & Dinkel-Brot mit Radieschen.  

Info: Der Aufstrich muss gekühlt und innerhalb von ca. 3-4 Tagen aufgebraucht oder eingefroren werden.

Guten Appetit!
 
Kunden kauften auch Passende Produkte 3
Kunden kauften auch
Passende Rezepte 3
Kichererbsen 500g
2,49 € *
Inhalt 500g (0,50 €*/100g)
NEU
Tahin 250g
3,99 € *
Inhalt 250g (1,60 €*/100g)
NEU
Tahin 500g
6,99 € *
Inhalt 500g (1,40 €*/100g)
Kunden haben sich ebenfalls angesehen
Marokkanischer Kichererbsen Auflauf
Orientalischer Couscous Salat
Knusper-Kichererbsen
Powerriegen mit Hanfsamen
Good Morning Smoothie
Buddah Bowl mit Kichererbsen Reis
Schwarze Pasteli Riegel
Arabische Erbsensuppe
Ofengemüse mit Pearl Couscous
Riesenbohnensalat
Falafelbratlinge mit Knoblauch- Mandeldip
Beerencrumble mit Cashewcreme
Rote Linsen Aufstrich
Azukibohnen Flocken 250g
2,49 € *
Inhalt 250g (1,00 €*/100g)
Polenta Pizza Bites
Vegane Haselnuss-Lebkuchen
Veganes Tzaziki
Veganes schwarze Bohnen Dal Makhani
Bunte Bohnen Mezze
Linsen Bolognese
Chili sin Carne
Chia-Cup Eis
Bohnensalat
Ajvar
Blaubeer-Kokoskuchen mit Zimtstreuseln
Saftiges Saaten-Brot
Waldbeeren-Bowl mit frischem Obst von Eat This!
Veganer Chia-Bananenpudding
Crunchy Topping für Salat
Roter Linsen Aufstrich
Vegane Gyros Pita
Green Smoothie
Salty Canihua-Mais-Muffins
Milchreis mit getrockneten Früchten
Hipster Salad
Mittelalterlicher Bergerbse-Zwiebel-Eintopf
Soja-Rahmgeschnetzeltes mit Waldpilzen und...
Blaubeerkuchen mit Chia von Carrots for Claire
Kidneybohnen Bällchen
Nuss Energie Bars von Lisbeths Cupcakes
Cookie-Einstellungen
Diese Website benutzt Cookies, die für den technischen Betrieb der Website erforderlich sind und stets gesetzt werden. Andere Cookies, die den Komfort bei Benutzung dieser Website erhöhen, der Direktwerbung dienen oder die Interaktion mit anderen Websites und sozialen Netzwerken vereinfachen sollen, werden nur mit Ihrer Zustimmung gesetzt.
Konfiguration
Technisch erforderlich
Diese Cookies sind für die Grundfunktionen des Shops notwendig.
Alle Cookies ablehnen
Alle Cookies annehmen
Ausgewählter Shop
CSRF-Token
Cookie-Einstellungen
Individuelle Preise
Kundenspezifisches Caching
Session
Währungswechsel
Komfortfunktionen
Diese Cookies werden genutzt um das Einkaufserlebnis noch ansprechender zu gestalten, beispielsweise für die Wiedererkennung des Besuchers.
Merkzettel
Statistik & Tracking
Endgeräteerkennung
Partnerprogramm
Diese Website benutzt Cookies, die für den technischen Betrieb der Website erforderlich sind und stets gesetzt werden. Andere Cookies, die den Komfort bei Benutzung dieser Website erhöhen, der Direktwerbung dienen oder die Interaktion mit anderen Websites und sozialen Netzwerken vereinfachen sollen, werden nur mit Ihrer Zustimmung gesetzt. Mehr Informationen
Ablehnen Alle akzeptieren Konfigurieren