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REZEPTE

Red Smoothie Bowl

Red Smoothie Bowl
Zutaten
50 ml Wasser
1 Apfel
1 TL Kokosraspeln
1 TL Davert Chia
2 Bananen
1 Rote-Bete-Knolle
1 handvoll Waldbeeren


Beschreibung
  Die Bananen und die Rote Beete Knolle schälen und in Stücke schneiden. Einen EL... mehr
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Zubereitung
 
  1. Die Bananen und die Rote Beete Knolle schälen und in Stücke schneiden. Einen EL Bananenstückchen und einen EL der Beeren zur Seite legen.
  2. Den Rest der Banane, den Apfel (entkernt), die Rote Beete Stückchen, die Beeren, die Chiasamen und das Wasser in einen Mixer oder mit einem Pürierstab pürieren.
  3. Die Masse in eine Schale füllen und mit den Bananenstücken, den Kokosraspeln und den Beeren garnieren.
 Tipp: Beim Topping könnt ihr alle möglichen Superfoods wie Chia, Kakao Nibs oder geschrotete Hanfsamen verwenden. Aber auch knackige Nussstücke, Kokosraspel, getrocknete und frische Früchte runden eine Smoothie Bowl perfekt ab. Für den besonderen Kick am Morgen etwas Pulver wie Matcha, Kakao oder Kaffee unterrühren! Einfach mal austesten! 

GUTEN APPETIT!

 
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