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Bio Pionier

Powerriegel mit Chia & Hanfsamen

Powerriegel mit Chia & Hanfsamen
Zutaten
1/2 Prise Salz
1/2 Msp gemahlene Vanille
2,5 g Hanfsamen, ganz
1/2 Prise Zimt
2,5 g Sonnenblumenkerne
5 g Hanfsamen geschält
5 g Chiasamen
25 g 4-Korn-Flocken
25 g Honig
25 g Margarine


Margarine bei niedriger Temperatur schmelzen, den Honig hinzufügen Mit den anderen... mehr
Zubereitung
  1. Margarine bei niedriger Temperatur schmelzen, den Honig hinzufügen
  2. Mit den anderen Zutaten vermischen
  3. Auf einem mit Backpapier ausgelegtem Backblech aufstreichen
  4. Bei 160° Umluft etwa 10 -15 Minuten backen
  5. Aus dem Ofen nehmen und die Masse zu einem Rechteck zusammenschieben. Leicht abkühlen lassen und noch warm in Riegel schneiden.

Guten Appetit!

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