25% auf die drei Veggie Meals im Glas: Bauerntopf, Gulasch und Better Chicken mit dem Code: VEGGIE25
Bio Pionier
DE EN

REZEPTE

Grüner Graupeneintopf / Green Barley Stew

Vorschau: Grüner Graupeneintopf / Green Barley Stew Vorschau: Grüner Graupeneintopf / Green Barley Stew Vorschau: Grüner Graupeneintopf / Green Barley Stew
Grüner Graupeneintopf / Green Barley Stew
Grüner Graupeneintopf / Green Barley Stew
Grüner Graupeneintopf / Green Barley Stew
     
Zutaten
1 EL Olivenöl
1 TL Zitronensaft
1 Zwiebel
nach Belieben Salz & Pfeffer
600 ml Gemüsebrühe
1 Stange Lauch / Porree
200 g Davert Gerstengraupen
1 Handvoll TK-Erbsen
2 Handvoll frischer Spinat
200 ml Hafersahne / Hafer Cuisine


Beschreibung
Zwiebel und Lauch / Porree fein schneiden, in Olivenöl anschwitzen. Unsere Gerstengraupen... mehr
Menü schließen
Zubereitung
  1. Zwiebel und Lauch / Porree fein schneiden, in Olivenöl anschwitzen.
  2. Unsere Gerstengraupen hinzufügen, kurz mitrösten, dann mit Brühe aufgießen.
  3. Etwa 30 Minuten köcheln lassen, bis die Graupen weich sind.
  4. Die Erbsen und den Spinat zugeben und weitere 3–5 Minuten mitgaren.
  5. Mit Hafersahne und Zitronensaft verfeinern und mit Salz und Pfeffer abschmecken und sofort servieren. 

ECHT LECKER!

Kunden kauften auch Passende Produkte 1
Kunden kauften auch
Passende Rezepte 1
Gerstengraupen Bioland, 500g
2,49 € *
Inhalt 500g (0,50 €*/100g)
Kunden haben sich ebenfalls angesehen
NEU
Vanillekipferl Raw Bars
NEU
Zimtschnecken Datteln
Milchreisauflauf mit Pfirsich
Ayurvedisches Hirse-Frühstück
Mushroom Butter Beans
Chai Cookies - Davert Edition
Gerstengraupen Bioland, 500g
2,49 € *
Inhalt 500g (0,50 €*/100g)
Cannellini Bohnen Aufstrich
Baked Salad mit Cannellini Bohnen & Süßkartoffeln
Kitchari
Spicy Golden Pearl Salad
Picknick mit dem Couscous-Cup Chili sin Carne
Chia Tiramisu
Protein Brownies
Dinkel Linsen Bowl
Veggie Gulasch 330g
3,79 € *
Inhalt 330g (1,15 €*/100g)
Veggie Bauerntopf 340g
3,79 € *
Inhalt 340g (1,11 €*/100g)
No Bake Cake
Chai Breakfast Smoothie
Roasted Chickpea Salad
Bienenstich Porridge-Bowl
Baked Oats Tassenkuchen Schoko-Brownie 71g
1,69 € *
Inhalt 71g (2,38 €*/100g)
Porridge-Cup Bienenstich Bioland 65g
1,49 € *
Inhalt 65g (2,29 €*/100g)
Noodle-Cup Lauch-Creme-Sauce 58g
1,79 € *
Inhalt 58g (3,09 €*/100g)
XL Porridge Aprikose-Chai Bioland 455 g
5,49 € *
Inhalt 455g (1,21 €*/100g)
Chili Sin Carne mit Erbsenprotein 80g
2,99 € *
Inhalt 80g (3,74 €*/100g)
Veggie Gyros mit Erbsenprotein 68g
2,99 € *
Inhalt 68g (4,40 €*/100g)
Veggie Granulat glutenfrei 100g
2,99 € *
Inhalt 100g
Veggie Chunks glutenfrei 100g
2,99 € *
Inhalt 100g
Veggie Chicken Curry mit Fairtrade Reis 120g
2,99 € *
Inhalt 120g (2,49 €*/100g)
Bowl Linse Instant 100g
1,99 € *
Inhalt 100g
Schwarze Pasteli Riegel
Kichererbsen 400g
1,69 € *
Inhalt 400g (0,42 €*/100g)
Veganes schwarze Bohnen Dal Makhani
Knusper-Kichererbsen
Gebratener Dinkel mit Kürbis & Salbei
Potato-Cup Röstzwiebel 54g
1,79 € *
Inhalt 54g (3,31 €*/100g)
Thailändische Linsen-Kokos-Suppe 170g
2,99 € *
Inhalt 170g (17,59 €*/kg)
Taboulé Salat 170g
2,49 € *
Inhalt 170g (1,46 €*/100g)
Pumpernickel 250g
1,99 € *
Inhalt 250g (0,80 €*/100g)