Chia-Smoothie mit Mango & Apfel

Zutaten
1/2 | Apfel |
1/4 | Mango |
100 ml | Wasser |
1 EL | Chia-Gel |
Grundrezept für 500 g Chia-Gel: 70 g Chiasamen in 430 ml Wasser geben Umrühren und... mehr
Zubereitung
- Grundrezept für 500 g Chia-Gel: 70 g Chiasamen in 430 ml Wasser geben Umrühren und alle Klumpen auflösen. Innerhalb von 10 Minuten entsteht ein klebriges Gel. Im verschlossenen Gefäß im Kühlschrank aufbewahren und binnen weniger Tage aufbrauchen.
- Mango halbieren, vierteln und die Schale entfernen. Den Apfel halbieren und entkernen. Obst zerkleinern und zusammen mit den Chia-Gel im Mixer oder mit dem Stabmixer pürieren.
- Wasser dazugeben und umrühren.
Guten Appetit!
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