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Baked Oats Tassenkuchen Schoko-Brownie 71g

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Baked Oats Tassenkuchen Schoko-Brownie 71g
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Lust auf Kuchen? Hier trifft das Trendfrühstück "Baked Oats" auf das Dessert "Tassenkuchen" - eine perfekte Kombination für alle, die Haferflocken und schnellen Kuchengenuss lieben! Dein veganer Baked Oats Tassenkuchen Schoko-Brownie ist ruckzuck in der Mikrowelle zubereitet. Aromatischer Kakao und die karamellige Süße aus Datteln sorgen für deinen schokoladigen Genussmoment! Backofen-Tipp: Teig auf 3 Muffinförmchen verteilen. Im vorgeheizten Backofen bei 160 °C für 12-15 Min backen.

Herkunft

Diverse

Zubereitung

1. Beutelinhalt in eine hohe mikrowellengeeignete Tasse geben. 2. Mit 75 ml (ca. 8 EL) Milch(-alternative) aufgießen, mit einer Gabel gut verrühren und 3 Min. ziehen lassen. 3. Bei 800 Watt für 90 Sek. in die Mikrowelle geben. 4. Den warmen Kuchen direkt aus der Tasse genießen oder mit einem Messer vorsichtig vom Rand lösen und stürzen.

Zutaten

Dattelgranulat* 27 % (Dattelsaftkonzentrat* 60%1, Reismehl*), HAFERFLOCKEN* 24%, DINKELMEHL*2, Erdmandelmehl*, braune Leinsamen*, fettarmes Kakaopulver* 8,5 %, Backpulver* (Maisstärke*, Säuerungsmittel: Monokaliumtartrat, Backtriebmittel: Natriumhydrogencarbonat), Meersalz.
* = Zutat aus ökol. Anbau
 1: 16% im trockenen Gesamtprodukt 2: DINKEL ist eine WEIZENart

Nährwerte pro 100 g (unzubereitetes Produkt)

Energiegehalt in kJ / kcal 1636 kJ / 389 kcal
Fettgehalt 10 g
davon gesättigte Fettsäuren 2.2 g
Kohlenhydrate 59 g
davon Zucker 17 g
Ballaststoffe 9.6 g
Eiweißgehalt 11 g
Salz 0.79 g

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