Powerriegel mit Chia & Hanfsamen

Personen: 

Zutaten

MengeEinheitZutat
50 gMargarine
50gHonig
50g4-Korn-Flocken
10 gChiasamen
10gHanfsamen geschält
5gSonnenblumenkerne
5gHanfsamen, ganz
1MspGemahlene Vanille
1Prise Salz
1PriseZimt

Zubereitung

  1. Margarine bei niedriger Temperatur schmelzen, den Honig hinzufügen
  2. Mit den anderen Zutaten vermischen
  3. Auf einem mit Backpapier ausgelegtem Backblech aufstreichen
  4. Bei 160° Umluft etwa 10 -15 Minuten backen
  5. Aus dem Ofen nehmen und die Masse zu einem Rechteck zusammenschieben. Leicht abkühlen lassen und noch warm in Riegel schneiden.
Guten Appetit!

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