Marokko-Pfanne 170g

Inhalt:

170 g

Zutaten:

Hirse* 67 %, Aprikosen gehackt* 16 % (Aprikosen*, Reismehl*), Karotten*, Meersalz, Tomaten*, Lauch*, Zwiebeln*, Knoblauch*, Petersilie*, Rohrohrzucker*, Koriander*, Pfeffer*, Cumin*, Paprika*, Zimt*, Sonnenblumenöl* *kontrolliert biologischer Anbau Diese Zutatenliste entspricht einer Volldeklaration im Sinne der Richtlinien des Bundesverbandes Naturkost und Naturwaren

Infos:

Du träumst von 1001 Nacht? Süße Aprikosen, orientalische Gewürze und frische Zucchini entführen die blitzschnell in die Welt fliegender Teppiche.

Zubereitung:

170 g Marokko Pfanne und 1 kleine geputzte Zucchini (ca. 130g) ergeben 2 Portionen als Hauptgericht. 1. Den Beutelinhalt in einer Pfanne kurz in 1 EL heißem Öl andünsten. 2. 350 ml heißes Wasser dazu gießen, kurz aufkochen und den Deckel auflegen. 3. Bei mittlerer Hitze 10 Min. garen und dabei gelegentlich umrühren. 4. Zucchini schneiden, zugeben und weitere 5 Min. garen. Warm genießen.

Lagerung:

Vor Wärme geschützt und trocken lagern.

Qualität & Kontrolle:

DE-ÖKO-001 (Kiwa BCS Öko-Garantie GmbH)

bio_deveganeu_biosiegel

Nährwerte pro 100 g

Energie/Brennwert1409 kj / 333 kcal
Fett 2,5 g
gesättigte Fettsäuren 0,4 g
Kohlenhydrate 66,0 g
Zucker 14,0 g
Ballaststoffe 5,4 g
Eiweiß 8,9 g
Salz 3,5 g

Allergiehinweise

Erdnuss:Spuren möglich
Schalenfrüchte:Spuren möglich
Mandeln:Spuren möglich
Haselnüsse:Spuren möglich
Walnüsse:Spuren möglich
Cashewnüsse:Spuren möglich
Pecannüsse:Spuren möglich
Paranüsse:Spuren möglich
Pistazien:Spuren möglich
Macadamianüsse:Spuren möglich
Sesam:Spuren möglich


Weitere Eigenschaften oder Diäthinweise

vegan:ja
vegetarisch:ja
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