Inhalt:
65 g
Zutaten:
Quinoa* 40%, Couscous* (HARTWEIZENGRIEß), Tomate* 8,5%, Reismehl*, Zucchini*, Meersalz, Rohrohrzucker*, Lauch*, Oregano*, Petersilie*, Knoblauch*, Paprika*, Sonnenblumenöl*, Pfeffer*
*kontrolliert biologischer Anbau
Infos:
Echter Bio-Genuss in 5 Minuten? Na logo. Probier doch mal dieses Quinoa-Gericht mit Tomate und Oregano. O sole bio!
Zubereitung:
Den Beutel aufreißen und den Inhalt in eine große Tasse geben. Mit 120 ml kochendem Wasser aufgießen und gründlich umrühren. 5 Min. ziehen lassen, nochmal kurz umrühren und genießen.
Lagerung:
Vor Wärme geschützt und trocken lagern.
Nährwerte pro
| Energie/Brennwert | 537 kj / 127 kcal |
| Fett | 1,5 |
| gesättigte Fettsäuren | 0,4 |
| Kohlenhydrate | 22,0 |
| Zucker | 2,3 |
| Ballaststoffe | 4,0 |
| Eiweiß | 4,1 |
| Salz | 0,83 |
Die Nährwerte beziehen sich auf das zubereitete Gericht.
Allergiehinweise
| Glutenhaltiges Getreide: | enthalten |
| Weizen: | enthalten |
| Dinkel: | enthalten |
| Roggen: | enthalten |
| Gerste: | enthalten |
| Hafer: | enthalten |
| Sonstiges Glutenhaltiges Getreide: | enthalten |
| Erdnuss: | Spuren möglich |
| Schalenfrüchte: | Spuren möglich |
| Mandeln: | Spuren möglich |
| Cashewnüsse: | Spuren möglich |
| Sesam: | Spuren möglich |
Weitere Eigenschaften oder Diäthinweise
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