Inhalt:
65 g
Zutaten:
Quinoa* 40%, Couscous* (HARTWEIZENGRIEß), Tomate* 8,5%, Reismehl*, Zucchini*, Meersalz, Rohrohrzucker*, Lauch*, Oregano*, Petersilie*, Knoblauch*, Paprika*, Sonnenblumenöl*, Pfeffer*
*kontrolliert biologischer Anbau
Infos:
Herzhaft lecker und minutenschnell zubereitet, ist der Quinoa-Cup die ideale Zwischenmahlzeit fürs Büro oder für zu Hause.
Zubereitung:
1. Den Beutel aufreißen und den Inhalt in einen großen Becher geben.
2. Mit 120 ml kochendem Wasser aufgießen und gründlich umrühren.
3. 5 Min. ziehen lassen, nochmal kurz umrühren und genießen.
Lagerung:
Vor Wärme geschützt und trocken lagern.
Nährwerte pro 100 g
| Energie/Brennwert | 537 kj / 127 kcal |
| Fett | 1,5 g |
| gesättigte Fettsäuren | 0,4 g |
| Kohlenhydrate | 22,0 g |
| Zucker | 2,3 g |
| Ballaststoffe | 4,0 g |
| Eiweiß | 4,1 g |
| Salz | 0,83 g |
Die Nährwerte beziehen sich auf das zubereitete Gericht.
Allergiehinweise
| Glutenhaltiges Getreide: | enthalten |
| Weizen: | enthalten |
| Dinkel: | enthalten |
| Roggen: | enthalten |
| Gerste: | enthalten |
| Hafer: | enthalten |
| Sonstiges Glutenhaltiges Getreide: | enthalten |
| Schalenfrüchte: | Spuren möglich |
| Mandeln: | Spuren möglich |
| Haselnüsse: | Spuren möglich |
| Walnüsse: | Spuren möglich |
| Cashewnüsse: | Spuren möglich |
| Pecannüsse: | Spuren möglich |
| Paranüsse: | Spuren möglich |
| Pistazien: | Spuren möglich |
| Macadamianüsse: | Spuren möglich |
| Sesam: | Spuren möglich |
Weitere Eigenschaften oder Diäthinweise
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