Kichererbsen Reis 250g

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250 Gramm
(1,56 € *
/ 100 Gramm)
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WOW! Nicht nur lecker - sondern auch noch voller Ballaststoffe und Proteine. Ein echter Mehrwert... mehr
Informationen zum Produkt
Infos
WOW! Nicht nur lecker - sondern auch noch voller Ballaststoffe und Proteine. Ein echter Mehrwert für deine Ernährung und das alles aus 100 % Kichererbsen.
Herkunft
Diverse
Zubereitung
125 g ergeben 2 Portionen als Beilage.
1. Min. 1 Liter leicht gesalzenes Wasser zum Kochen bringen.
2. 125 g Kichererbsen Reis in das kochende Wasser geben und 9-11 Min. kochen lassen. Gelegentlich umrühren.
3. Anschließend den Reis in ein Sieb schütten, abtropfen lassen und servieren.
Zutaten
Kichererbsenmehl*
* = Zutat aus ökol. Anbau
* = Zutat aus ökol. Anbau
Nährwerte pro 100 g (unzubereitetes Produkt)
Energiegehalt in kJ / kcal | 1526 kJ / 362 kcal |
Fettgehalt | 5.9 g |
davon gesättigte Fettsäuren | 0.9 g |
Kohlenhydrate | 49 g |
davon Zucker | 3.7 g |
Ballaststoffe | 9.9 g |
Eiweißgehalt | 24 g |
Salz | 0.01 g |
Allergiehinweise
Cashewnuss: | Kann in Spuren enthalten sein |
Mandeln: | Kann in Spuren enthalten sein |
Schalenfrüchte: | Kann in Spuren enthalten sein |
Sesam: | Kann in Spuren enthalten sein |
Lagerungshinweise
Vor Wärme geschützt und trocken lagern.