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Griechische Pfanne mit Fairtrade Reis 170g

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2,99 € * inkl. MwSt.
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170 Gramm (1,76 € * / 100 Gramm)
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Bio-Siegel
Vegan Siegel
EU Bio-Siegel
Beschreibung
Hol dir den Geschmack Griechenlands direkt auf den Teller. Feinster Fairtrade-Reis und deftig... mehr
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Infos

Hol dir den Geschmack Griechenlands direkt auf den Teller. Feinster Fairtrade-Reis und deftig würzige Soja-Schnetzel werden mit frischen Zwiebeln und Feta kombiniert. Καλή όρεξη!

Herkunft

Diverse

Zubereitung

mit 150g Feta und 50g Zwiebeln 1. Den Beutelinhalt kurz in 2 EL heißem Öl andünsten. 2. 450ml Wasser zugießen, kurz aufkochen und den Deckel auflegen. 3. Bei mittlerer Hitze 10-12 Min. köcheln lassen und gelegentlich umrühren. 4. Zwiebeln schneiden, hinzugeben und 5 Min. köcheln lassen. Zum Schluss Feta würfeln und unterheben.

Zutaten

Langkornreis* 53%, SOJA-Schnetzel* (teilentfettetes SOJAmehl*) 29%, Zwiebeln*, Paprika*, Karotten*, Meersalz, Knoblauch*, Rohrohrzucker*, SOJAsaucenpulver* (SOJAbohnen*, Meersalz), Oregano*, Pfeffer*, Thymian*, Sonnenblumenöl*.
* = Zutat aus ökol. Anbau

Nährwerte pro 100 g (unzubereitetes Produkt)

Energiegehalt in kJ / kcal 1456 kJ / 344 kcal
Fettgehalt 2.7 g
davon gesättigte Fettsäuren 0.6 g
Kohlenhydrate 56 g
davon Zucker 6.9 g
Ballaststoffe 7.1 g
Eiweißgehalt 20 g
Salz 3.2 g

Allergiehinweise

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