Red Pinapple Freakshake

Personen: 
Zutaten: 
MengeEinheitZutat
1Kleine Ananas
200mlKokosmilch
1Handvoll gefr. Himbeeren
3ELRote Beete Saft
2ELChia Topping Mango- Lucuma
100gCashewkerne
80gCranberries
1Banane
4ELQuinoa Pops
2TLWeißer Chia
1TLKokosraspeln
Für ein großes Smoothie-Glas

Himbeer-Püree:
  1. 1 EL der gefrorenen Himbeeren mit 2 EL heißem Wasser begießen und kurz stehen lassen. Dann mit einer Gabel zerdrücken.
Banana-Quinoa-Cream:
  1. Die reife Banane mit einer Gabel zerdrücken und mit den Quinoa Pops, dem Weißen Chia und 1 EL Chia Topping vermengen. 
Raw Red Velved Cake:
  1. Die Cashews in einem Mixer fein zerkleinern. Dann die Cranberries und 2 EL Rote Beete Saft dazu geben und noch einmal pürieren bis eine feste Masse entsteht. Die Masse zu einem großen Taler formen. Der Taler soll in etwa den Durchmesser des Smoothie-Glases haben, welches ihr verwenden möchtet. Dann mit einem Messer ein kleines Loch in der Mitte des Red-Velved-Cakes machen.
Red Pineapple Smoothie:
  1. Die Schale und den Strauch der Ananas entfernen und in Scheiben schneiden. Eine Scheibe für das Topping bei Seite legen und den harten Kern ausschneiden. Den Rest der Ananas in Stücke schneiden und ebenfalls den harten Kern entfernen. Dann die Ananasstückchen mit der Kokosmilch, 1 EL Superfruit Ananas & Moringa Topping, 2 EL gefrorene Himbeeren und 1 EL Rote Beete Saft in einem Mixer oder mit einem Pürierstab pürieren. 
Anrichten:
  1. Das Smoothie-Glas mit dem Rand in die Smoothie-Flüssigkeit tunken und dann mit Kokosraspeln bestreuen.
  2. Die übrig gebliebenen Himbeeren in das Smoothie-Glas geben und den Red Pinapple Smoothie darüber gießen.
  3. Die Ananas-Scheibe auf das Glas legen.
  4. Den Raw Red Velved Cake auf die Ananas legen.
  5. Die Banana-Quinoa-Creme mit einem Löffel auf den Red Velved Cake geben.
  6. Jetzt den Strohhalm durch die Schichten in den Smoothie geben.
  7. Das Himbeer-Püree darüber geben und über die Seiten kleckern lassen :-). 
  8. Mit Kokosraspeln bestreuen. 
How to Eat :-) :
  1. Mit einer Gabel durch die ersten Schichten arbeiten.
  2. Zwischendurch ein paar Schlucke vom köstlichen Smoothie durch den Strohhalm trinken.
  3. Dann die Ananas-Scheibe verzehren und den restlichen Smoothie mit den Beeren genießen!
Alle Komponenten sind natürlich einzeln auch sehr köstlich! Guten Appetit & vor Allem viel Spaß! 
 

» Druckansicht

Passende Produkte

CASHEWKERNE*
enthält folgende allergene Zutaten: Schalenfrüchte

* = Zutaten aus ökol. Landbau
** = Zutaten aus biol.dynamischem Anbau

Diese…

Cashewkerne, große Stücke

Inhalt: 200g
Zutaten: CASHEWKERNE*
enthält folgende allergene Zutaten: Schalenfrüchte

* = Zutaten aus ökol. Landbau
** = Zutaten aus biol.dynamischem Anbau

Diese Zutatenliste entspricht einer Volldeklaration im Sinne der Richtlinien des Bundesverbandes Naturkost und Naturwaren

Die Cashewnuss ist eine einsamige Frucht des Nierenbaumes.

Nährwerte pro 100g

Energie kJ / kcal:2453 kJ / 590 kcal
Fett:9,0 g
davon gesättigte Fettsäuren:8,8 g
Kohlenhydrate:30,5 g
davon Zucker:9,1 g
Ballaststoffe:2,9 g
Eiweiß:20,6 g
Salz:0,04 g
Buchweizengrütze* 30%, goldgelbe Leinsaat*, Mango* (Mango*, Reismehl*) 20%, Chiasamen (Salvia hispanica)* 10%, SESAM*, Lucumapulver* 3,5%
enthält folgende allergene Zutaten: Sesam…

Chia Topping Mango-Lucuma

Inhalt: 200g
Zutaten: Buchweizengrütze* 30%, goldgelbe Leinsaat*, Mango* (Mango*, Reismehl*) 20%, Chiasamen (Salvia hispanica)* 10%, SESAM*, Lucumapulver* 3,5%
enthält folgende allergene Zutaten: Sesam

* = Zutaten aus ökol. Landbau
** = Zutaten aus biol.dynamischem Anbau

Diese Zutatenliste entspricht einer Volldeklaration im Sinne der Richtlinien des Bundesverbandes Naturkost und Naturwaren

Machen Sie mehr aus Ihrem Frühstück. Das leckere Davert Chia Topping Mango-Lucuma mit Buchweizen, Chia und Hanf ist das wertvolle Plus für Joghurt, Müsli, Quark und Porridge. Einfach toppen und genießen - der perfekte Start in den Tag.

Nährwerte pro 100g

Energie kJ / kcal:1725 kJ / 414 kcal
Fett:20,1 g
davon gesättigte Fettsäuren:2,5 g
Kohlenhydrate:35,1 g
davon Zucker:12,7 g
Ballaststoffe:18,7 g
Eiweiß:13,8 g
Salz:0,02 g
Cranberries* 60%, Apfeldicksaft*, Sonnenblumenöl*

* = Zutaten aus ökol. Landbau
** = Zutaten aus biol.dynamischem Anbau

Diese Zutatenliste entspricht einer…

Cranberries

Inhalt: 100g
Zutaten: Cranberries* 60%, Apfeldicksaft*, Sonnenblumenöl*

* = Zutaten aus ökol. Landbau
** = Zutaten aus biol.dynamischem Anbau

Diese Zutatenliste entspricht einer Volldeklaration im Sinne der Richtlinien des Bundesverbandes Naturkost und Naturwaren

Trockenfrüchte können auszuckern oder nachdunkeln. Dies sind natürliche Vorgänge und bedeutet keinen Verderb!

Nährwerte pro 100g

Energie kJ / kcal:1337 kJ / 315 kcal
Fett:1,0 g
davon gesättigte Fettsäuren:0,2 g
Kohlenhydrate:71,0 g
davon Zucker:60,4 g
Ballaststoffe:5,4 g
Eiweiß:0,8 g
Salz:0,01 g
Kokosraspeln*

* = Zutaten aus ökol. Landbau
** = Zutaten aus biol.dynamischem Anbau

Diese Zutatenliste entspricht einer Volldeklaration im Sinne der…

Kokosraspeln

Inhalt: 250g
Zutaten: Kokosraspeln*

* = Zutaten aus ökol. Landbau
** = Zutaten aus biol.dynamischem Anbau

Diese Zutatenliste entspricht einer Volldeklaration im Sinne der Richtlinien des Bundesverbandes Naturkost und Naturwaren

Die Kokosnüsse werden von der Lederhaut und dem grössten Teil der Faserschicht befreit. Das Fruchtfleisch wird geraspelt und getrocknet.

Nährwerte pro 100g

Energie kJ / kcal:2688 kJ / 653 kcal
Fett:62,0 g
davon gesättigte Fettsäuren:53,4 g
Kohlenhydrate:8,2 g
davon Zucker:5,0 g
Ballaststoffe:15,3 g
Eiweiß:7,8 g
Salz:0,09 g
Quinoa*

* = Zutaten aus ökol. Landbau
** = Zutaten aus biol.dynamischem Anbau

Diese Zutatenliste entspricht einer Volldeklaration im Sinne der Richtlinien…

Quinoa Pops

Inhalt: 125g
Zutaten: Quinoa*

* = Zutaten aus ökol. Landbau
** = Zutaten aus biol.dynamischem Anbau

Diese Zutatenliste entspricht einer Volldeklaration im Sinne der Richtlinien des Bundesverbandes Naturkost und Naturwaren

Die aromatischen Quinoakörner werden mit einem speziellen Verfahren aufgepufft. Sie sind luftig leicht und schmecken fein röstig.

Nährwerte pro 100g

Energie kJ / kcal:1498 kJ / 353 kcal
Fett:5,0 g
davon gesättigte Fettsäuren:0,4 g
Kohlenhydrate:59 g
davon Zucker:6,6 g
Ballaststoffe:6,6 g
Eiweiß:15 g
Salz:<0,01 g
Chiasamen (Salvia hispanica)*

* = Zutaten aus ökol. Landbau
** = Zutaten aus biol.dynamischem Anbau

Diese Zutatenliste entspricht einer Volldeklaration im…

Weißer Chia

Inhalt: 210g
Zutaten: Chiasamen (Salvia hispanica)*

* = Zutaten aus ökol. Landbau
** = Zutaten aus biol.dynamischem Anbau

Diese Zutatenliste entspricht einer Volldeklaration im Sinne der Richtlinien des Bundesverbandes Naturkost und Naturwaren

Schon seit mehr als 5000 Jahren wird die Chiapflanze in Mittel- und Südamerika angebaut.

Nährwerte pro 100g

Energie kJ / kcal:1980 kJ / 482 kcal
Fett:33 g
davon gesättigte Fettsäuren:3,2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren:2,3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren:25 g
Kohlenhydrate:<0,1 g
davon Zucker:<0,1 g
Ballaststoffe:49 g
Eiweiß:21 g
Salz:<0,01 g

Neuen Kommentar schreiben