Powerriegel mit Chia & Hanfsamen

Zutaten: 
MengeEinheitZutat
50 gMargarine
50gHonig
50g4-Korn-Flocken
10 gChiasamen
10gHanfsamen geschält
5gSonnenblumenkerne
5gHanfsamen, ganz
1MspGemahlene Vanille
1Prise Salz
1PriseZimt
  1. Margarine bei niedriger Temperatur schmelzen, den Honig hinzufügen
  2. Mit den anderen Zutaten vermischen
  3. Auf einem mit Backpapier ausgelegtem Backblech aufstreichen
  4. Bei 160° Umluft etwa 10 -15 Minuten backen
  5. Aus dem Ofen nehmen und die Masse zu einem Rechteck zusammenschieben. Leicht abkühlen lassen und noch warm in Riegel schneiden.
Guten Appetit!

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HAFER*, WEIZEN*, ROGGEN*, GERSTE*
enthält folgende allergene Zutaten: Gluten

* = Zutaten aus ökol. Landbau
** = Zutaten aus biol.dynamischem Anbau

4-Korn-Flocken

Inhalt: 500g
Zutaten: HAFER*, WEIZEN*, ROGGEN*, GERSTE*
enthält folgende allergene Zutaten: Gluten

* = Zutaten aus ökol. Landbau
** = Zutaten aus biol.dynamischem Anbau

Diese Zutatenliste entspricht einer Volldeklaration im Sinne der Richtlinien des Bundesverbandes Naturkost und Naturwaren

4-Kornflocken sind Vollkornflocken, die aus dem ganzen Korn, mitsamt den wertvollen Randschichten und Keim hergestellt werden. Das Getreide wird nach der Reinigung und dem Entspelzen gedämpft und zu Flocken gewalzt.

Nährwerte pro 100g

Energie kJ / kcal:1414 kJ / 335 kcal
Fett:3,9 g
davon gesättigte Fettsäuren:0,8 g
Kohlenhydrate:58,7 g
davon Zucker:1,0 g
Ballaststoffe:11,4 g
Eiweiß:10,5 g
Salz:0,02 g
Chiasamen*

* = Zutaten aus ökol. Landbau
** = Zutaten aus biol.dynamischem Anbau

Diese Zutatenliste entspricht einer Volldeklaration im Sinne der…

Chia

Inhalt: 210g
Zutaten: Chiasamen*

* = Zutaten aus ökol. Landbau
** = Zutaten aus biol.dynamischem Anbau

Diese Zutatenliste entspricht einer Volldeklaration im Sinne der Richtlinien des Bundesverbandes Naturkost und Naturwaren

Schon seit mehr als 5000 Jahren wird die Chiapflanze in Mittel- und Südamerika angebaut.

Nährwerte pro 100g

Energie kJ / kcal:1955 kJ / 475 kcal
Fett:33 g
davon gesättigte Fettsäuren:3,2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren:2,1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren:26,0 g
Kohlenhydrate:2,3 g
davon Zucker:0,5 g
Ballaststoffe:40 g
Eiweiß:22 g
Salz:0,01 g
geschälte Hanfsamen*

* = Zutaten aus ökol. Landbau
** = Zutaten aus biol.dynamischem Anbau

Diese Zutatenliste entspricht einer Volldeklaration im Sinne der…

Geschälte Hanfsamen

Inhalt: 150g
Zutaten: geschälte Hanfsamen*

* = Zutaten aus ökol. Landbau
** = Zutaten aus biol.dynamischem Anbau

Diese Zutatenliste entspricht einer Volldeklaration im Sinne der Richtlinien des Bundesverbandes Naturkost und Naturwaren

Hanf ist eine der ältesten Kulturpflanzen der Welt und sehr reich an wertvollen Inhaltsstoffen. Der hohe Eisengehalt im Hanf trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel sowie einer normalen Funktion des Immunsystems bei. Vitamin E trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. Das enthaltene Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Geschälte Hanfsamen sind ein besonders hochwertiges Lebensmittel für Vitalität und Wohlbefinden.

Nährwerte pro 100g

Energie kJ / kcal:2488 kJ / 601 kcal
Fett:51 g
davon gesättigte Fettsäuren:5,0 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren:6,6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren:36 g
Kohlenhydrate:2,6 g
davon Zucker:2,6 g
Ballaststoffe:4,2 g
Eiweiß:30 g
Salz:0 g
ungeschälte Hanfsamen*

* = Zutaten aus ökol. Landbau
** = Zutaten aus biol.dynamischem Anbau

Diese Zutatenliste entspricht einer Volldeklaration im Sinne…

Hanfsamen

Inhalt: 150g
Zutaten: ungeschälte Hanfsamen*

* = Zutaten aus ökol. Landbau
** = Zutaten aus biol.dynamischem Anbau

Diese Zutatenliste entspricht einer Volldeklaration im Sinne der Richtlinien des Bundesverbandes Naturkost und Naturwaren

Hanf ist eine der ältesten Kulturpflanzen der Welt und sehr reich an wertvollen Inhaltsstoffen. Der hohe Eisengehalt im Hanf trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel sowie einer normalen Funktion des Immunsystems bei. Das enthaltene Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Vitamin E trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. Hanfsamen sind ein besonders hochwertiges Lebensmittel für Vitalität und Wohlbefinden.

Nährwerte pro 100g

Energie kJ / kcal:1965 kJ / 477 kcal
Fett:34 g
davon gesättigte Fettsäuren:3,5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren:4,6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren:23 g
Kohlenhydrate:2,2 g
davon Zucker:2,2 g
Ballaststoffe:41 g
Eiweiß:21 g
Salz:0 g
Sonnenblumenkerne*

* = Zutaten aus ökol. Landbau
** = Zutaten aus biol.dynamischem Anbau

Diese Zutatenliste entspricht einer Volldeklaration im Sinne der…

Sonnenblumenkerne aus Europa

Inhalt: 250g
Zutaten: Sonnenblumenkerne*

* = Zutaten aus ökol. Landbau
** = Zutaten aus biol.dynamischem Anbau

Diese Zutatenliste entspricht einer Volldeklaration im Sinne der Richtlinien des Bundesverbandes Naturkost und Naturwaren

Diese aromatischen Sonnenblumenkerne stammen von ausgewählten Bio-Bauern in Europa.

Nährwerte pro 100g

Energie kJ / kcal:2455 kJ / 593 kcal
Fett:49 g
davon gesättigte Fettsäuren:5,7 g
Kohlenhydrate:12 g
davon Zucker:0,3 g
Ballaststoffe:6,3 g
Eiweiß:23 g
Salz:0,01 g