Himbeer Porridge mit geschroteter Leinsaat

Personen: 
Zutaten: 
MengeEinheitZutat
30gGeschrotete Leinsaat
30gZartblatt Haferflocken
30gHimbeeren
150mlMandelmilch
Kokosblüten-, Vollrohr- oder Rohrohrzucker
  1. Die Haferflocken, die geschrotete Leinsaat und die erwärmte Mandelmilch zusammen in ein Schälchen füllen und verrühren.
  2. Dann die Himbeer hinzugeben, mit einer Gabel zudrücken und verrühren. Nach belieben mit Kokosblüten-, Vollrohr- oder Rohrohrzucker nach Belieben abschmecken (z. B. 2 TL).
  3. Mit frischen Himbeeren garnieren.

Guten Appetit!

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Braune Leinsaat*

* = Zutaten aus ökol. Landbau
** = Zutaten aus biol.dynamischem Anbau

Diese Zutatenliste entspricht einer Volldeklaration im Sinne der…

Geschrotete Leinsaat

Inhalt: 200g
Zutaten: Braune Leinsaat*

* = Zutaten aus ökol. Landbau
** = Zutaten aus biol.dynamischem Anbau

Diese Zutatenliste entspricht einer Volldeklaration im Sinne der Richtlinien des Bundesverbandes Naturkost und Naturwaren

Ballaststoffe, Mineralien, Omega-3-Fettsäuren - Geschrotete Leinsaat glänzt durch ihren Gehalt an wichtigen Nährstoffen und kann auch ohne Einweichen verzehrt werden. Mild-nussig im Geschmack lässt sie sich vielseitig kombinieren und zur Unterstützung einer ausgewogenen Ernährung leicht in den Alltag integrieren. Einfach und gesund genießen.

Nährwerte pro 100g

Energie kJ / kcal:2186 kJ / 530 kcal
Fett:43 g
davon gesättigte Fettsäuren:5,1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren:9,1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren:29 g
Kohlenhydrate:<0,5 g
davon Zucker:<0,5 g
Ballaststoffe:27 g
Eiweiß:22 g
Salz:0,18 g
Rohrohrzucker*

* = Zutaten aus ökol. Landbau
** = Zutaten aus biol.dynamischem Anbau

Diese Zutatenliste entspricht einer Volldeklaration im Sinne der…

Rohrohrzucker

Inhalt: 500g
Zutaten: Rohrohrzucker*

* = Zutaten aus ökol. Landbau
** = Zutaten aus biol.dynamischem Anbau

Diese Zutatenliste entspricht einer Volldeklaration im Sinne der Richtlinien des Bundesverbandes Naturkost und Naturwaren

UFRA-Projekt Brasilien: Seit über 20 Jahren arbeitet Davert mit den Landwirten des UFRA-Projektes in Brasilien zusammen. Von Anfang an war es unser Ziel, den Anbau von Zuckerrohr mit sozialen und ressourcenschonenden Aspekten in Einklang zu bringen. So erhalten zum Beispiel alle Kinder der Plantagenmitarbeiter eine kostenlose und geregelte Ausbildung.

Nährwerte pro 100g

Energie kJ / kcal:1695 kJ / 399 kcal
Fett:0,0 g
davon gesättigte Fettsäuren:0,0 g
Kohlenhydrate:99,6 g
davon Zucker:99,5 g
Eiweiß:0,1 g
Salz:0,0 g