Grüne Erbsen-Minz-Creme mit Büffel-Mozarella

Personen: 
Zutaten: 
MengeEinheitZutat
250gGrüne Erbsen
1BündelFrische Minze
Olivenöl
50gGeriebener Peccorino-Käse
Meersalz
Pfeffer, frisch gemahlen
Saft einer Zitrone
4ScheibenBaguette
1Knoblauchzehe, ungeschält, halbiert
2StückBüffel-Mozarelle
Keimsaaten: Radieschen Sprossen
  1. Die Erbsen nach Verpackungsanleitung 12 Stunden einweichen und garen.
  2. Dann die Erbsen zusammen mit der Minze in einer Küchenmaschine oder mit einem Pürrierstab pürrieren und ein paar Esslöffel mildes Olivenöl hinzu, um die Paste geschmeidig und streichbar zu machen. Den Pecorino unterheben und falls die Masse etwas steif ist, noch etwas Olivenöl dazu geben. Mit Salz, Pfeffer und etwas Zitronensaft abschmecken
  3. Die Brotscheiben in einer Pfanne kurz anrösten und mit Knoblauch einreiben. Nun die Scheiben mit der Erbsencreme dick bestreichen und die Häften der Mozarella-Kugel darauf legen. Mit gekeimten Radieschen-Sprossen bestreuen.

Guten Appetit! 



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Erbsen*

* = Zutaten aus ökol. Landbau
** = Zutaten aus biol.dynamischem Anbau

Diese Zutatenliste entspricht einer Volldeklaration im Sinne der Richtlinien…

Grüne Erbsen

Inhalt: 500g
Zutaten: Erbsen*

* = Zutaten aus ökol. Landbau
** = Zutaten aus biol.dynamischem Anbau

Diese Zutatenliste entspricht einer Volldeklaration im Sinne der Richtlinien des Bundesverbandes Naturkost und Naturwaren

Grüne Erbsen sind sehr beliebte Hülsenfrüchte. Sie zerkochen nicht, sondern behalten einen angenehm leichten Biss.

Nährwerte pro 100g

Energie kJ / kcal:1157 kJ / 276 kcal
Fett:1,4 g
davon gesättigte Fettsäuren:0,3 g
Kohlenhydrate:41,2 g
davon Zucker:3,3 g
Ballaststoffe:16,6 g
Eiweiß:22,9 g
Salz:0,06 g