Chia-Limonade mit Beeren und Minze

Personen: 
Zutaten: 
MengeEinheitZutat
4TLWeißer Chia
1HandvollBeeren
1BundMinze
1Zitrone
400 mlMineralwasser mit Kohlensäure
Für 2 große Gläser Limonade:
  1. 2/3 der Gläser mit Mineralwasser füllen. 
  2. Die Zitrone auspressen und den Saft in die beiden Gläser füllen.
  3. Die Chiasamen, den Zucker, die Beeren und die Minzeblätter dazu geben und alles kurz umrühren.
Die Limonade kann auch mit Agavendicksaft oder Honig gesüßt oder ganz ohne Süßungsmittel zubereitet werden.

Guten Durst! :-)

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Chiasamen (Salvia hispanica)*

* = Zutaten aus ökol. Landbau
** = Zutaten aus biol.dynamischem Anbau

Diese Zutatenliste entspricht einer Volldeklaration im…

Weißer Chia

Inhalt: 210g
Zutaten: Chiasamen (Salvia hispanica)*

* = Zutaten aus ökol. Landbau
** = Zutaten aus biol.dynamischem Anbau

Diese Zutatenliste entspricht einer Volldeklaration im Sinne der Richtlinien des Bundesverbandes Naturkost und Naturwaren

Schon seit mehr als 5000 Jahren wird die Chiapflanze in Mittel- und Südamerika angebaut.

Nährwerte pro 100g

Energie kJ / kcal:1980 kJ / 482 kcal
Fett:33 g
davon gesättigte Fettsäuren:3,2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren:2,3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren:25 g
Kohlenhydrate:<0,1 g
davon Zucker:<0,1 g
Ballaststoffe:49 g
Eiweiß:21 g
Salz:<0,01 g

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